Schwimmen
Allgemeines zum Schwimmsport
Startbrücke Darmstadt
Bahn 1 - Thorsten Lammel
Schwimmen ist ein koordinativ und technisch hoch anspruchsvoller Sport. Dies gekoppelt mit unglaublicher Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit ist im Schwimmen Alltag. Das ist was diesen Sport so interessant macht. Man muss konditionell in Topform sein, sozusagen ein Vorzeigeathlet und dann auch noch das gewisse Talent mitbringen!
Mit diesem Sport bin ich groß geworden, doch leider wird er von den meisten Menschen unterschätzt. Ich hoffe ich kann dem Sport zu zusätzlicher Attraktivität verhelfen und gebe mein bestes um meinen Schwimmer die Möglichkeit zu geben ihre Ziele zu erreichen.
Schwimmen ist vielfältig und macht unglaublich viel Spaß...
Kraulschwimmen
Trainer beim SSV Waghäusel
Seit einigen Jahren bin ich Trainer beim SSV Waghäusel Abt. Schwimmen. Die Arbeit dort gefällt mir sehr, zumal ich von der Vorstandschaft und allen Eltern meiner Schwimmer immer super unterstützt werde.
Außerdem kann ich neue Ideen in den SSV einbringen und diese auch umsetzen. Ich freue mich jeden Tag wieder auf das Training mit den tollen Kids. Weitere Informationen dazu findet ihr auf der SSV Homepage!
Seit 2011 mache ich das Training gemeinsam mit Philipp Wolge. Wir sind ein starkes Team und haben mit den Schwimmern einiges vor ;)
Unsere Schwimmer
Das Schwimmteam des SSV Waghäusel
Wettkämpfe und Training
Alle Wettkämpfe und Berichte der Wettkämpfe, sowie Bilder sind auf der SSV Homepage zu sehen. Also schaut dort einfach mal vorbei.
Da auch die Trainingszeiten mittlerweile sehr umfangreich sind, verweise ich auch hier auf die Homepage:
www.ssvw-schwimmen.de
Tätigkeiten als Sportlicher Leiter SSG Bruhrain
Die Schwimm-Start-Gemeinschaft Bruhrain ist für den Schwimmsport in unserem Gebiet sehr wichtig. Philippsburg, Bruchsal und Waghäusel sind drei kleine Vereine, die durch ihren Zusammenschluß einen großen Schritt in Richtung sportlicher Weiterentwicklung gemacht haben. Schon ich bin in dieser Startgemeinschaft aufgewachsen und jetzt werde ich alles dafür tun, die Schwimmer der drei Vereine und deren Trainer zu unterstützen. In den letzten Jahren wurde das Mannschaftsgefühl in der SSG immer besser und ich hoffe durch meine Arbeit dies weiter zu unterstützen. Da wir jetzt auch die Franny als SSG Jugendleiterin haben, mache ich mir da keine Sorgen.
2008 haben wir erstmals ein SSG Zeltlager durchgeführt und es war ein super Erfolg - dies und viele andere tolle Aktionen werden von unserer Jugendleitung geplant und durchgeführt. Ein solches Engagement und die ganzen tollen Kids, die in unserer Startgemeinschaft sind motivieren mich immer wieder mich in die Sache reinzuhängen und die SSG weiter voran zu treiben.
Weitere Informationen gibt es natürlich auf der SSG Homepage!
Tätigkeiten als Referent des BSV
C-Lizenz Prüfungsvorbereitung
Nachdem ich im Frühjahr 2007 meine Prüfung zur Trainer C-Lizenz bestanden habe, hätte ich nie gedacht, dass ich ein halbes Jahr später schon wieder in Steinbach an der Sportschule stehe. Dieses mal aber nicht als "Schüler" sondern als Referent für den Badischen Schwimmverband.
Nachdem kurzfristig ein Referent ausgefallen ist, wurde ich Sonntags Abends angerufen, ob ich nicht am Dienstag das Thema Periodisierung bei der C-Lizenz Ausbildung referieren könnte. Ich war natürlich sofort begeistert davon und hab mich voll reingehängt. Am Dienstag bin ich dann gut vorbereitet und total aufgeregt nach Steinbach gefahren und hab dort, als jüngster Referent aller Zeiten, geschlagene 4 Stunden referiert.
Seit diesem Zeitpunkt bin ich Referent des Badischen Schwimmverbandes tätig und helfe bei Trainerausbildungen von Grundlehrschein bis zu C-Lizenz. Das Thema Periodisierung ist zu "meinem" Part geworden und ich darf mich darüber immer wieder auslassen ;)
Dadurch, dass ich Referent bin, darf ich auch immer wieder mit zu Weiter- und Fortbildungen vom BSV, was mir natürlich als Trainer und Referent unheimlich viel bringt, denn der BSV sucht sich immer die besten Leute für Fortbildungen!
Meine Bestzeiten
50m Kraul: 26,58s
100m Kraul: 57,21s
200m Kraul: 2:06,50
400m Kraul: 4:29,38
1500m Kraul: 18:47,05
50m Delfin: 27,14s
100m Delfin: 1:01,35
200m Delfin: 2:19,11
50m Rücken: 33,06
100m Rücken: 1:10,67
200m Rücken: 2:27,63
50m Brust: 32,60s
100m Brust: 1:09,71
200m Brust: 2:33,67
100m Lagen: 1:04,44
200m Lagen: 2:18,28
400m Lagen: 4:58,26
Downloads
Hier habe ich für alle Schwimminteressierten ein paar interessante Downloads, die ich zur Verfügung stellen möchte. Vielleicht helfen diese euch bei der Durchführung des Trainings oder Anderem:
Tips für Eltern von jungen Sportlern [169 KB]
Umgang mit Krankheiten [75 KB]
Was bringt Aufwärmen? [22 KB]
Wettkampftips [148 KB]
Die richtige Wasserlage [707 KB]
